第一场正式比赛距第一次录制隔了足足十天，想来是给孩子们留足熟悉环境与调整状态的时间。若是充分利用，无论素质还是能力都能再上一个台阶。
即便换了环境，王邵飞也丝毫没留给少年们更多闲暇的余地，反而隐隐有加量的趋势。一大早，二十分钟的计时跑，解老师在前面带队，少年们喘着粗气跟在后边。
跑完后的早餐时间，几个人有气无力地端着餐盘，看什么食物都提不起胃口。
王邵飞端一碗南瓜粥放在身后方骅的盘中，压低了声音威胁“拿东西吃啊，后边摄像机跟着呢。这万一上了电视被大家看到，像我限制你们饮食似的。”
“王老师我不吃南瓜。”方骅苦着脸，低声抗议。又顾及着摄像机在跟拍，无奈地端着盘子往前挪动。
大抵是出于“展现舞蹈生日常”的目的，整顿早餐，短炮一直对着他们。
发型风中凌乱的何潇辰根本没来得及打理形象，顶着一头鸡窝睡眼惺忪，一口一个小笼包。杨逸杰倒是偶像包袱千斤重，侧身挡着镜头替他捋了捋额间的碎发。
丝毫不带粉饰，隔着屏幕便能感觉到扑面而来的少年气息，百里挑一的身形比例、俊俏的五官与举手投足间融于骨子的优雅，天然去雕饰，增之一分则太长,减之一分则太短。
消食、换衣服，再进练功房。依旧是重复了上百次的热身组合，依旧是熟悉的身边人，一切如常。
“这几天还有时间，再提提素质，过两天比赛一场接一场的来，就再没时间磨基功了。”王邵飞手下和解琋一起拖着条凳，“喏，定制款，我专门问节目组要的。”
“”俞思凡轻轻咬着下唇，方骅深吸口气、抿了抿嘴。
飞哥一开口，便知有没有。练功房中，每当王邵飞笑得最灿烂的时候，往往是千年不变的噩耗与花样翻新的折磨。
这条凳，略宽了些，两边也长出些许，不像是练功凳，倒似是街口小摊招呼客人的长木凳。
扫视一周，王邵飞眼神示意何潇辰过来坐下。
这还没待反应过来，身后不知谁的黑手将他一把推出。何潇辰一边嘟囔着塑料兄弟情，一边走向王邵飞。
“坐边上去。”解琋在一旁出声，眉梢眼角融了道不清的笑意。
一人占据一端，和王邵飞一同坐下，少年还猜测着王老师的坑挖在何处，却见王邵飞突然起身。
“诶哟”凳面瞬间倾斜，何潇辰屁股朝下实实敦坐在地上。
练功房中一片哄笑。
“王老师你”何潇辰七手八脚爬起身，似是自己也觉得有几分好笑，跟着大家呲牙咧嘴地嘻嘻哈哈。
“展示一下，神器。”王邵飞环抱双臂，似是得到了称手的兵器，看着长凳的眼神中充满赞意，“核心力量，这几天的重点科目。”
两人分别在长凳两端v字两头起，以臀部为支点、以胯为轴使身体对折；翻个面还能继续练背肌。刚刚得知琢磨出这么个练法的解琋，足足笑了三分钟。这表演效果与杂技团无二的练功方法，也得亏王邵飞才能想得出。
铺着厚厚的练功垫，少年们不情不愿上了凳，王邵飞替雷铭坐着长凳的一侧，嘴上也不停“你可控好了，别把我摔了，金贵得很。”
切身体会方知不易，这动作难度系数较平地上的两头起呈几何级别翻升。不仅两人微小的抖动会相互传导；继以支撑的部分也只有窄窄一条，少得可怜，上身与双腿更是丝毫没有与地面接触喘息的余地。
核心时时刻刻被抽紧，不过做了十余个，已渐渐有“呼哧呼哧”的声音溢出。王邵飞翘着二郎腿，感受着凳面愈来愈难以控制地抖动，牵了牵嘴角，再开口时声音中已多了几分令人胆寒的严厉“注意控制表演地震带吗”
杨逸杰动作已越来越慢，额角爆起了青筋。双手双脚无论上去还是下来，都是翻倍的折磨，此刻只能靠秉着一口气控制身体的自发颤动。腹间的肌肉绞成一团，稍稍动一下，便觉得在皮下插入刀片一般地难受。
“五十一”王邵飞嘴下没停，“做到一百个。敢掉下来的，两个人一起重来。”
话音刚落没出三秒，凳头突然一轻，王邵飞只顾专注盯着身前的四人，万万没想到雷铭会一个不稳摆他一道，没来得急放下翘起的二郎腿，便与掀翻的凳子一起跌在垫子上。
“”王邵飞转头看着同是一脸难以置信的呆滞的雷铭，无语。
“呼呼呼”几人趁着间隙放平身体、喘着粗气，已痛到极致的腹肌再难承受剧烈的笑意，随着身体愈发剧烈的抖动接二连三摔在垫子上。
王邵飞“”
“额”方骅两个手紧紧掐在腹间，抽筋的剧痛激得他一时喘不上气来。活像脱离水体的鱼，额头抵着地面兀自挣扎，喉间偶尔出了几个音却是笑意。
不过五十个两头起，少年们已似水中打捞上来一般。
“哈哈哈”何潇辰扑在翻倒的条凳上，好半天才喘上气来，“小铭干得漂亮王老师，你刚刚说，掉下来的，两个人一起重来。”
王邵飞起身扶凳子，嘴角忍不住咧开来“少废话。快，都上凳子。说一百个就一百个。”
腹间肌肉的痉挛刚刚消下去，起身的方骅一脸愤懑“王老师，你说话不算数。”
王邵飞侧脸看解琋，盘腿坐在把杆下一副事不关己的看好戏表情“解老师替我做。”
“”解琋郁闷。有这么卖人的师兄吗
四人齐齐望向他，雷铭站起身子准备就绪。
“你们比赛，我又不比。”
“那我们不管，王老师说话算话。”
王邵飞强行推锅未果、狡辩未果、解释未果，在解琋的扶持下，坐上了视若珍宝的宝凳“那先说好了，我做多少，你们一会儿做多少。”
解琋含笑着坐在另一侧的凳头，王邵飞潇潇洒洒展开身体，一上来便是快节奏、持久匀速的两头起运动。
突破一百的时候，呼吸略有些紊乱，汗水噼噼啪啪砸在地板上。一条凳上的解琋感受到了师兄身子的抖动。
“王老师差不多行了。您辛苦了”何潇辰看着解琋满脸的笑意，突然觉得自己给自己挖坑似的，愈发不安。
直到一百五十个，王邵飞双脚重新踩在地面上，长出了口气调整呼吸，不过几秒，面色已然恢复，示意解琋一起起身。
少年们显得有些呆滞。
“看够了看够了上吧。”拥有八块腹肌、荷尔蒙爆棚的男人开口道。
“咳咳”一百五十个，加上刚刚已濒临极限的五十个，足足二百个这，岂不是在开玩笑。
本章未完，请点击下一页继续阅读！